岁月流逝，步入40岁的女人，在照镜子时可能会惊愕地发现，自己的脸与年轻时大相径庭，甚至会自问：“这还是我吗？怎么突然就老了呢？”确实，女性在40岁时会遇到各种皮肤问题，如斑点、细纹和松弛等。
面对中年40岁的女性，人们往往会有一种“嫌弃”的感觉。因为大多数人印象中，中年女性分为两类：一类是热爱工作的女性，另一类是仍在操持家务的女性。大多数男性可能更喜欢在家工作的家庭主妇，认为她们不打扮、邋遢、脸上有皱纹且年纪较大。
然而，没有丑女人，只有懒女人。忙于家庭的女性往往没有时间好好打理自己，将原本青春貌美的女性摧残了。因此，帮助一下你的另一半吧！

尽管有些女性因家庭而变老，但有些女性通过良好的生活习惯保持年轻。很多女性保养得很好，即使到了中年，皮肤依然紧致无瑕。这是因为这类女性有良好的保养习惯。
以下是40岁看起来仍然显年轻的女性的6个好习惯：

1. 远离垃圾食品，多吃抗衰老食物。想要减轻身体负担并避免毒素积累，应选择饮食，远离过度加工的垃圾食品。特别是薯片、饼干、巧克力等零食，应少吃或戒掉，多吃富含抗氧化成分的食物，如樱桃、石榴和葡萄。这些食物富含维生素C和花青素，有助于促进胶原蛋白增生和美白肌肤。

2. 让自己开心起来。常言道：“笑一笑、十年少”，爱笑的女孩最美。社会压力是正常的，但我们不能被压力压垮。保持良好的心情胜过昂贵的护肤品。
3. 定期给身体除湿。女性由于体质和经期等原因，易出现长斑、长痘、皮肤松弛等问题。定期给身体排湿毒是每个女人必须做的，因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的关键。
4. 坚持睡前梳头。睡觉前梳理头发，可以避免头发打结和头皮紧绷。睡前梳头有助于舒缓头皮，规整头发，并在梳头时注意每个角落。梳头还有利于放松身心，促进血液循环。

5. 注重补水保湿。人体约70%的物质由水构成，多喝水可以补充水分，促进血液流动和新陈代谢。补水保湿对于抗衰老至关重要，尤其是在干燥季节。
6. 坚持防晒，保护皮肤。紫外线对皮肤的伤害很大，长期照射紫外线会导致皮肤黑色素沉淀、皮肤松弛、毛细血管扩张等问题。因此，人到中年还想显年轻的女性应做好防晒措施。