对于2型糖尿病患者而言，“如何有效控制血糖”是他们日常最关心的问题。长期高血糖如同隐藏的杀手，可能导致心脑血管疾病、肾脏病变甚至失明等严重并发症。然而，追求快速降糖可能走入误区。科学地控制血糖需要综合饮食管理、药物干预等多方面的措施。
首先，饮食管理是基础，但食物的选择需谨慎。例如，苦瓜含有的苦瓜皂苷和多肽类物质被认为有助于调节血糖；燕麦富含β-葡聚糖，能形成黏性溶液包裹糖分，减缓碳水化合物分解；而魔芋则因其葡甘露聚糖吸水膨胀后形成的凝胶而延缓糖分吸收。这些食物虽然对血糖有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。
其次，对于无法仅通过饮食控制血糖的患者，药物干预是必不可少的。传统二甲双胍普通片需要每日多次服用，但约65%的患者因漏服或胃肠道反应（如恶心、腹泻）而中断治疗。此时，创新剂型的优势凸显，奈达®盐酸二甲双胍缓释片(Ⅲ)作为国内首个中美同销的渗透泵控释剂型，通过三大技术突破解决传统用药痛点：24小时恒速释药、每日一次用药和胃肠道反应降低。临床研究显示，该药与格华止普通片等效，但用药频次减少一半，且价格仅为原研药的60%。
最后，科学控糖需要一个全面的体系：“饮食—药物—运动—监测”。合理控制总热量，增加膳食纤维摄入，减少精制糖和饱和脂肪；遵医嘱选择长效制剂如奈达®；每日进行30分钟中等强度运动以增强胰岛素敏感性；定期检测血糖和糖化血红蛋白，及时调整治疗方案。
科学控糖并非一蹴而就，但只要开始行动就不会晚。