红牛虽非直接影响身高，但过量摄入可能影响营养平衡
红牛作为一种功能性饮品，主要含有咖啡因、糖分和B族维生素。其对未成年人的影响主要取决于成分的摄入量、个体的代谢差异以及整体饮食结构。

咖啡因可能会干扰未成年人的睡眠质量，而生长激素主要在深度睡眠时分泌。长期睡眠不足可能会间接影响生长发育。此外，糖分摄入过多可能导致热量过剩，从而影响钙、蛋白质等关键营养素的吸收。虽然B族维生素有助于能量代谢，但它们无法替代均衡饮食对骨骼生长的支持作用。
对于基础代谢异常或对咖啡因敏感的未成年人，过量饮用红牛可能会加重胃肠负担或引发心悸，进一步影响食欲和营养吸收效率。部分青少年将功能性饮料作为饮用水的替代品，可能导致糖代谢紊乱，这可能对发育期骨骼形成带来潜在风险。
因此，建议未成年人优先通过牛奶、豆浆、新鲜果蔬等天然食物来获取生长发育所需的营养。每日咖啡因摄入量不宜超过100毫克。家长应注意孩子饮料的摄入种类，避免长期用功能性饮品替代水分补充，并保证每天适量运动与充足睡眠。如果存在明显的生长发育迟缓，应及时就医评估骨龄及激素水平。