标题：春季来临，我们如何应对“春困”？
春天的天气就像多变的女朋友，让人捉摸不透。今天，又是一个降温的日子，而我们却依旧感到困倦、疲乏和头昏欲睡，这就是所谓的“春困症”。医学上称之为“春困”，这是一种因季节转换导致人体生理变化而产生的客观反应，虽然不是一种病，但却会影响我们的学习和工作。
“春困”多是由于冬季低温对人体的影响，皮肤血管和汗腺收缩以减少体内热量的散发。然而，随着春天的到来，气温逐渐升高，人体的皮肤血管舒展，供血量增多，而供给大脑的血流量及氧含量相应减少，大脑皮层兴奋性受到一定影响，从而产生“春困”现象。
有人认为每天多睡会儿就可以解决问题，但实际上过多的睡眠反而会降低大脑皮层的兴奋性，使其处于抑制状态，使人变得更加疲乏、头昏欲睡，反而越睡越困。

除了冬春季节的变化外，春天湿气较重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿会引起运化失调，易出现精神萎靡、疲倦乏力、头晕、肠胃失调等“春困”症状。
“春困”甚至会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，容易令人情绪低落。但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则可能是抑郁症或某些器质性疾病如糖尿病、高血压、内分泌失调等疾病的临床表现。