**失温症：体温下降至危险水平**
当身体核心温度低于正常时，我们称之为失温症。虽然听起来可能像是冬日里寒冷的颤抖，但实际上，这是一种需要我们高度关注的严重健康问题。
失温症的症状随体温下降而逐渐变化。初始阶段，人们可能会感到寒冷、发抖和皮肤苍白，这是身体为了保持温暖而自然反应的结果。然而，随着体温进一步降低，症状可能变得更加严重。人们可能会出现疲倦、困倦甚至意识模糊或混乱的情况，此时，身体可能无法有效产生热量，皮肤也可能变得冰冷无力。
如果体温继续下降，失温症的症状会变得更加危急。人们可能会失去协调能力，行动变得缓慢而笨拙，言语可能变得含糊不清，甚至可能失去意识。在极端情况下，心率和呼吸速率也可能减慢，严重时可能导致心脏骤停。
失温症不仅发生在极端寒冷的环境中，潮湿、风大的天气，或者在水中待得太久也可能导致失温症。预防失温症的关键在于保持身体的干燥和温暖。穿着合适的保暖衣物，尤其是在寒冷的天气中，是非常重要的。同时，避免长时间暴露在潮湿的环境中，也能有效地预防失温症的发生。


如果你发现自己或他人出现失温症的症状，如意识模糊或失去意识，应立即采取措施。首先，让患者远离寒冷的环境，换上干燥的衣物，并用毯子等保暖物品包裹身体。如果患者无法清醒，应立即寻求医疗帮助。了解失温症的症状和预防措施，可以帮助我们更好地保护自己和他人的健康。